

زندگی سالم
این باور که غذا میتواند بر احساس و روحیه شما تأثیر بگذارد، حرف جدیدی نیست. از طریق راههای علمی میتوان اندام، جسم و بالطبع روحی سالم داشت؛ چرا که همانطور که میدانید عقل سالم در بدن سالم است. برای سبک زندگی سالم، تغییرات کوچک بسیار زیادی هست که میتوانید برای دست یافتن به فواید بیشماری که برای سلامتیتان دارند امتحانشان کنید.
بسیاری از مردم در جستجوی شادی هستند و در واقع حق دارند شاد زندگی کنند. شادی از شاخصههای رفاه اجتماعی است اما در حقیقت به دست آوردن شادی آسانتر از آن چیزی است که ما فکر میکنیم. افراد شاد زندگی طولانی تر و سالمتری دارند.
در دوران ترک اعتیاد باید بدن خود را تقویت کنید. یادتان باشد در دوران پاکی و هوشیاری بعد ترک اعتیاد، زندگی شما از نو شروع میشود. پس باید اصول تغذیه صحیح بعد از ترک اعتیاد را یاد بگیرید.
با استفاده از مقالات تحقیقی و علمی مجله اعتیاد، راه سالم زیستن و شاد بودن را بیاموزید و زندگی خود را بهتر کنید.
جدیدترین مطالب زندگی سالم
-
رژیم غذایی گیاهی به مقابله با وابستگی به مواد کمک میکندالگوی تغذیهای میتواند تأثیر قابل توجهی روی سلامت روانی ما داشته باشد. رژیم غذایی و وضعیت روانی ما با هم در ارتباط هستند. با مجله اعتیاد همراه باشید
-
خماری قند چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟علم به ما ثابت کرده مصرف زیاد قند برای سلامتمان مضر است.این مقاله از خماری ناشی از ترک یا کاهش مصرف قند، نشانهها، عوامل خطر و نحوه مقابله با آن میگوید
-
۸ راه آسان و فوری برای داشتن جسم و روحی سالماین مقاله مجله اعتیاد میخواهد بگوید که چگونه از طریق راههای کمی آسانتر که از نظر علمی هم ثابتشده هستند اندام، جسم و بالطبع روحی سالم داشته باشیم
-
تغذیه سالم، روان سالم؛ چگونه تغذیه مناسب به سلامت روان شما کمک میکندرشتهی نوظهور «روانپزشکی تغذیه» رژیم غذایی را برای پیشگیری و درمان اختلالات روانی مثل افسردگی، اضطراب و اختلال دوقطبی ضروری میداند. بیشتر در مجله اعتیاد
-
زنان شاد چه میکنند؟یک زن شاد از مشکلات برای خودش غول نمیسازد و هر طور شده از پس مشکلاتش بر مییاید و اگر نتوانست، با آن کنار مییاید و جایی برای اندوه باقی نمیگذارد.