برچسب: تأثیر الکل بر خواب

مصرف الکل چرخه خواب افراد به ویژه مرحله رؤیا در خواب را مختل می‌کند.مرحله رؤیا یعنی زمانی که خواب به‌اندازه‌ای عمیق است که خواب می‌بینیم