تست روانشناسی اعتیاد به الکل و مواد مخدر

معمولا افراد معتاد اعتیادشان را انکار میکنند و حتی به خودشان هم دروغ میگویند؛ حتی مدعی میشوند هر وقت بخواهند، به راحتی میتوانند مصرفشان را قطع کنند اما وقتی پای عمل میرسد، اوضاع جور دیگری میشود!

اگر میخواهید بدانید مصرف شما به قول خودتان تفریحی و گاهی وقت هاست یا معتاد شده اید به این خودآزمون پاسخ دهید. با پاسخ دادن به 20 سوال که دانشگاه جان هاپکینز طراحی کرده است، مشخص میشود فرد به مواد یا الکل اعتیاد دارد یا خیر. لطفا به سوالات صادقانه پاسخ دهید.

1) آیا از کارتان برای مصرف مواد یا الکل باز می مانید؟

2) آیا مصرف مواد یا الکل شادی زندگی خانوادگیتان را از بین برده است؟

3) مواد یا الکل مصرف میکنید چون از دیگران خجالت میکشید؟

4) آیا مصرف مواد یا الکل خوش نامیتان را زیر سوال برده است؟

5) آیا بعد از مصرف مواد یا الکل پشیمان میشوید؟

6) آیا تا به حال به خاطر مواد یا الکل دچار مشکلات مالی شده اید؟

7) وقتی مواد یا الکل مصرف میکنید، به مصاحبت با افراد سطح پایین و رفت و آمد در محیط های پست تمایل پیدا میکنید؟

8) آیا مصرف مواد یا الکل شما را در مورد امنیت خانواده تان بی تفاوت کرده؟

9) از وقتی مواد یا الکل مصرف میکنید، آرزوها و خواسته هایتان کمتر شده؟

10) آیا در زمان مشخصی از روز هوس مصرف مواد یا الکل سراغتان میآید؟

11) آیا فردا هم به مصرف مواد یا الکل نیاز خواهید داشت؟

12) آیا مصرف مواد یا الکل باعث بروز اختلال های خواب در شما شده است؟

13) آیا از زمانیکه شروع به مصرف مواد یا الکل کرده اید، بازدهی تان کاهش یافته؟

14) آیا مصرف مواد یا الکل شغل و تجارتتان را به خطر انداخته؟

15) آیا برای فرار از مشکلات و نگرانی هایتان مواد یا الکل مصرف میکنید؟

16) آیا به تنهایی مواد یا الکل مصرف میکنید؟

17) تا به حال شده کاملا حافظه تان را از دست بدهید؟

18) آیا تا به حال به دلیل مصرف مواد یا الکل تحت درمان بوده اید؟

19) آیا برای به دست آوردن اعتماد به نفستان است که مواد یا الکل مصرف میکنید؟

20) تا به حال برای ترک مواد یا الکل در موسسه، بیمارستان یا کلینیکی بستری بوده اید؟

اگر به بیش از 3 سوال پاسخ «بله» داده اید، احتمالا با مصرف مواد یا الکل دچار مشکلاتی شده اید.

اگر به 4 تا 7 سوال پاسخ «بله» دادهاید، احتمالا در مراحل اولیه اعتیاد به مواد یا الکل قرار دارید.

اگر به 7 تا 10 سوال پاسخ «بله» دادهاید، در مرحله دوم اعتیاد به مواد یا الکل قرار دارید.

اگر به بیش از 10 سوال پاسخ «بله» داده اید، در آخرین مرحله و شدیدترین مرحله اعتیادتان هستید. یادتان باشد این آزمون برای این منظور طراحی شده که نشان دهد دچار مشکل شدهاید یا خیر و نمیتواند حکم قطعی در مورد وضعیت شما صادر کند.

البته اگر به بیش از 3 سوال پاسخ مثبت دادهاید، خوب است قدم بعدی را بردارید؛ با یک مشاور یا روان پزشک مشورت کنید تا متوجه شوید آیا به مواد یا الکل اعتیاد دارید یا خیر یا به صورت داوطلبانه وارد یکی از دوره های NA یا 12 قدمی شوید. در این دوره ها شما مجبور نیستید چیزی از خودتان بگویید و میتوانید فقط به حرفهای دیگران گوش کنید، اما وقتی احساسات و مشکلات دیگران را میشنوید که مشابه مشکلات و عواطف شماست، قطعا حس بهتری پیدا خواهید کرد و متوجه میشوید که تنها نیستید و شاید همین امر باعث شود شما هم از خودتان و تجربه هایتان برای دیگران بگویید و راحتتر بتوانید اعتیادتان را ترک کنید.

یادتان باشد در جلسات 12 قدمی، همه افراد ناشناس هستند و کسی اصراری به شناسایی شما نخواهد داشت! اگر از شرکت در این نوع جلسه ها میترسید، بهتر است علتش را پیدا کنید؛ شاید علل ترس شما از شرکت در این جلسات، راه حلی باشد برای شناسایی اعتیاد یا عدم اعتیادتان!

منبع: سفیدک