اگر تازه شروع به کار قدم سوم کرده‌اید تبریک می‌گوییم. این قدم شگفت انگیز نشانه پایان فکر کردن و آغاز یک سری اقدامات جدی است. به اصول روحانی قدم سوم نیز اشاره خواهیم کرد.

خیلی از اعضاء باور دارند قدم سوم به آنها کمک کرده که به صلح درونی و حس رهایی از بیماری اعتیاد برسند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که کلید تمایل را در قفل اراده شخصی می‌چرخانیم. اینکه این قدم تغییرات مثبتی را در ما ایجاد می‌کند خبر خوبی است اما خبر نه چندان خوب این است که این قدم هرگز به پایان نمی‌رسد.

درست مثل اکثر قدم های دوازده گانه، قدم سوم کاری نیست که یک بار انجام دهیم و آن را کنار بگذاریم.

برای خیلی از ما هنگامی که در مسیر بهبودی قرار می‌گیریم کارکرد این قدم دیر یا زود ضروری به نظر می‌رسد و تصمیم می‌گیرم که اراده زندگی‌مان را به مراقبت یک نیروی برتر بسپاریم. اصول روحانی قدرتمندی پشت قدم سوم قرار دارند. با وجود ضرورتِ گرفتن تصمیم برای کارکرد این قدم که بارها و بارها برایمان تکرار می‌شود، این اولین گامی است که برای کارکرد این قدم نیاز است: یک تصمیم.

ما به گونه‌ای پذیرفته‌ایم که معتاد یا الکلی بودیم و زندگی غیر قابل اداره‌ای داشتیم. ما درک کردیم که هیچ نیروی انسانی قادر نبود به ما در درمان و تسکین بیماری اعتیاد یا الکلیسم‌مان کمک کند. نه خانواده نه دوستان و نه هیچ کس دیگری. تنها خداوند بدان گونه که درک کردیم، می‌توانست به ما کمک کند. اگر از او می‌خواستیم که در زندگی مان نقش داشته باشد، پس خواهان کمک او در مورد بیماری‌مان شدیم.

پذیرفتن این سه مسئله که در اینجا مطرح شد نیاز به اصول روحانی دارد: اولین اصل روحانی، ایمان است. ما بایست به این باور برسیم که خودمان کار زیادی برای مشکل اعتیاد یا الکل‌مان نمی‌توانیم انجام دهیم.  یک قدرت مافوق و دوست داشتنی وجود دارد که می‌تواند به ما کمک کند.

نیروی برتر کمک‌اش را اول با پایان دادن به ویار بی‌رحمانه برای نوشیدن الکل یا مصرف مواد آغاز می‌کند.

این کمک با هدایت ما به مسیر بهبودی و بازگشت ما به زندگی ادامه پیدا می‌کند.

اصول روحانی قدم سوم

از بین بردن خودخواهی کلید شادمادنی است و تنها با کمک خدا به دست می‌آید. ما تنها با جرقه‌ای از روح الهی، اما با حجم زیادی خودخواهی مسیر بهبودی را آغاز می‌کنیم. وقتی پیش می‌رویم و با انسان‌های دیگر ارتباط برقرار می‌کنیم، تنها دو راه داریم. یا خودخواه‌تر و خودخواه‌تر می‌شویم و عملاً جرقه‌ الهی را در درون‌مان از بین می‌بریم یا خودخواهی از وجودمان زدوده می‌شود و معنویت در ما ریشه می‌دواند، تا آنجا که تبدیل به مهم‌ترین چیز زندگی‌مان می‌شود.

نیایش امروز

دعا می‌کنم همین‌طور بیشتر و بیشتر فروتن، عاری از خودخواهی، صادق، خالص، مهربان و عاشق شوم. دعا می‌کنم هر روز مسیر درست را بروم.

مفهوم اصول روحانی چیست؟

اصول روحانی (که با عنوان اصول معنوی نیز شناخته می‌شوند) مجموعه‌ای از ارزش‌های اخلاقی و رفتاری هستند که بستر عملی برنامه‌های دوازده قدمی مانند الکلی‌های گمنام و معتادان گمنام را تشکیل می‌دهند. به بیان ساده‌تر، اصول روحانی پاسخ به این سوال‌اند که یک فرد در مسیر بهبودی، در رفتار روزمره خود، به جای اتکا به مواد مخدر یا الکل، به چه چیزی تکیه می‌کند.

هر یک از دوازده قدم، در پس خود یک اصل روحانی نهفته دارد. صداقت، امید، ایمان، شجاعت، درستکاری، تمایل، فروتنی، عشق، انضباط، شکیبایی، پایداری، آگاهی و خدمت از مهم‌ترین این اصول معنوی به شمار می‌روند که در متون رسمی NA و AA به‌کرات به آنها اشاره شده است.

نکته کلیدی این است که دانستن اصول روحانی با تمرین روزانه آنها تفاوت بنیادین دارد؛ صرف خواندن و پذیرش ذهنی این مفاهیم، تغییری در زندگی فرد ایجاد نمی‌کند. آنچه بهبودی پایدار را رقم می‌زند، تکرار آگاهانه و پیوسته این اصول در تصمیم‌های کوچک روزمره است، از نحوه واکنش به یک ناکامی گرفته تا شیوه برخورد با یک وسوسه.

پس اصول روحانی را می‌توان نقشه راهی دانست که فرد را از تفکر و رفتار بیمارگونه اعتیاد به سمت مسئولیت‌پذیری، رشد شخصی و بازگشت به جایگاه یک عضو سازنده جامعه هدایت می‌کند.

جدول اصول روحانی

قدم	اصل روحانی	تعریف
قدم ۱	صداقت	راستگویی و درستکاری در گفتار و رفتار؛ پایبندی به واقعیت‌ها و پذیرش حقیقت همان‌گونه که هست.
قدم ۲	امید	انتظار همراه با اشتیاق برای دستیابی به چیزی بهتر؛ باور به امکان تغییر و بهبودی.
قدم ۳	ایمان	اعتماد، باور و اطمینان عمیق به یک نیروی برتر و فرآیند بهبودی.
قدم ۴	شهامت	استواری ذهن و اراده در برابر دشواری‌ها؛ توانایی رویارویی با ترس و عمل کردن با وجود آن.
قدم ۵	درستکاری	یکپارچگی شخصیت و هماهنگی میان افکار، ارزش‌ها و رفتارها؛ صداقت درونی و بیرونی.
قدم ۶	تمایل	آمادگی برای اقدام، یادگیری و تغییر؛ انجام دادن کارها با انتخاب و رغبت، نه از روی اجبار.
قدم ۷	فروتنی	رهایی از غرور و خودبزرگ‌بینی؛ درک واقع‌بینانه از خود و تمایل صادقانه برای رشد و بهتر شدن.
قدم ۸	عشق	توجه و دلسوزی بی‌چشمداشت نسبت به دیگران؛ پذیرش، وفاداری و خواستن خیر و صلاح آنان.
قدم ۹	انضباط	پرورش و تربیت ذهن و شخصیت؛ توانایی کنترل رفتار و عمل کردن بر اساس اصول.
قدم ۱۰	صبر و پشتکار	پایداری در برابر مشکلات و مخالفت‌ها؛ ادامه مسیر با وجود موانع و ناامیدی‌ها.
قدم ۱۱	آگاهی	هوشیاری، بیداری و توجه مستمر به خود، دیگران و واقعیت‌های زندگی.
قدم ۱۲	خدمت	کمک مؤثر به دیگران و مشارکت در رفاه آنان؛ کاری سودمند که هدف آن یاری رساندن است، نه منفعت شخصی.

---