این راه مسیر ما به سوی رشد معنوی است. هر روز تغییر میکنیم. این رشد، نتیجه آرزو کردن نیست، بلکه نتیجه عمل و دعاست. (کتاب پایه NA)
زمانی که به شکست خود در برابر اعتیاد اقرار کرده و برنامه بهبودی را آغاز کردیم، بسیاری از ما در حیرت بودیم که چگونه باید اوقات خود را بگذرانیم. تمام ساعاتی که قبلاً صرف تهیه مواد، مخفی شدن، مصرف، احساس نشئگی، خماری، مدیریت مالی و دیگر مسائل مرتبط با اعتیاد میگردید، حالا باید جایگزین میشد. بهزودی فهمیدیم که پر کردن این زمانها با فعالیتهای جدید و مفید، به مراتب راحتتر از ترک بدون هیچگونه جایگزینی است.
آیا من توانستهام تفکر و انرژی خود را تغییر دهم؟ خداوندا، مرا یاری کن تا بتوانم اوقات خود را بهطور سازنده و مفید سپری کنم.
رهایی از اعتیاد نیاز به جایگزینی دارد.
خدا
چیست؟
کیست؟
کجاست؟
خدا در دستی است که به یاری میگیری
در قلبی است که شاد میکنی
در لبخندی است که بر لب مینشانی
خدا در عطر خوش نانی است که به دیگری میدهی
در جشن و سروری است که برای دیگران برپا میکنی
آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی
خدا، در تو، با تو، و برای توست…
ما چیزهای تازهای را در سطحی بسیار عمیقتر و والاتر تجربه خواهیم کرد. به نسبت تغییر باورها و ارزشهایمان، زندگی ما نیز تغییر خواهد کرد. این فرآیند مانند پلکانی مارپیچ است، زیرا ما بارها و بارها منظرهای مشابه را خواهیم دید، منتها هربار از لحاظ و منظری متفاوت. باز بودن در برابر نکته نظرات یکدیگر، کمک میکند تا افکار ما برای خودمان شفاف شوند. زمانیکه عشق، کوشش و تعهد را با اعمالمان توام میکنیم، زندگیمان به نحوی معجزهآسا تغییر میکند.
“کتاب پاک زیستن“
زندگی یک سفر معنوی است
هیچکس نمیتواند الفبای زندگی را برای من بیاموزد. هیچکس نمیتواند حکمت، قدردانی یا قدرت درونی مرا پرورش دهد. اینها چیزهایی هستند که تنها من میتوانم برای خودم بهدست آورم. زندگی چیست جز رشد و گسترش؟ جز افزایش درک و فهم من از خود و جهان تا تجربهام از زندگی را عمیقتر کنم؟ در مسیر بهبودی، هدایایی نهفته است که تنها کافیست آنها را ببینم و از آنها بهره ببرم؛ درسهایی برای یادگیری، آگاهیهایی برای داشتن تا بتوانم آنچه را که اکنون دارم، با تمام وجود قدردانی کنم. حتی بیماری میتواند معلم من باشد، اگر بگذارم. حتی زمانی که منتظرم نیروی جسمانیام بازگردد، روح و شخصیت من میتوانند هر روز قویتر، بهتر و پالودهتر شوند. وقتی دراز کشیدهام، هیچکاری نمیکنم؛ بلکه در درون خود در حال رشد هستم. امروز از این لحظه که مرا به بخش عمیقتری از خودم میبرد، استفاده خواهم کرد تا با ذهنی باز به رشد و تحول ادامه دهم. اکنون با بخشی از زندگی در تماس هستم که پیش از این از آن غافل بودهام.
من در حال درک و گسترش دنیای درون خود هستم.
– Tian Dayton PhD
با استفاده از گزینه «جستجو» در بالای مجله اعتیاد، به بیش از ۵۰۰ مقاله علمی و آموزشی، پادکست و ویدیو در زمینههای مختلف اعتیاد، پیشگیری، درمان و موضوعات مرتبط دسترسی پیدا کنید. مجله اعتیاد، جامعترین منبع تحقیقاتی و گزارشهای معتبر در حوزه اعتیاد است.