“این حقیقت بارها اثبات شده که یک فرد الکلی همیشه الکلی می‌ماند. اگر پس از مدتی پاکی، مشروب‌خواری را از سر بگیریم، وخامت حال‌مان به سرعت به وضعیت پیشین بازمی‌گردد. هیچ پیش‌شرطی نباید برای ترک الکل داشته باشیم و نباید گمان کنیم روزی در برابر آن مصون خواهیم شد.”

(کتاب الکلی های گمنام، ص۳۳)

امروز من باید به یاد داشته باشم که الکلی هستم، چه امروز و چه فردا. اعتیاد به الکل همیشه بخشی از من خواهد بود و اگر این واقعیت را فراموش کنم، ممکن است دوباره در دام الکل بیفتم. این بیماری آب‌ زیرکاه و بیرحم است و تنها راه مقابله با آن تسلیم به نیروی برتر و پذیرفتن قدم‌های دوازده‌گانه است.

زندگی بن‌بست نیست

وقتی مردی یا زنی به بیداری روحانی می‌رسد، مهم‌ترین معنی آن این است که او دیگر می‌تواند حس کند و باور داشته باشد که قادر است کارهایی را انجام دهد که قبل از آن با تکیه به اراده خود و بدون کمک قادر به انجام آنها نبود. این آگاهی تازه نشان می‌دهد که زندگی نه یک بن‌بست، بلکه جاده‌ای است که به مقصدی روشن هدایت می‌شود.

به مفهوم حقیقی کلمه، او متحول شده است. چرا که او به سرچشمه‌ی نیرویی متصل شده که پیشتر وجود آن را در خویش نفی می‌کرده است.

(کتاب دوازده و دوازده/از دیدگاه بیل، ص۹۳)

♥          ♥          ♥

اعتیاد و روان درمانی

از کتاب Pocket Sponsor

سعی نکنید همه توصیه‌های روان‌درمانی را بی‌ارزش و «مزخرف» بدانید. متخصصان سلامت روان گاهی همان راهنماهایی هستند که می‌توانند شما را به سمت کشف لنگرگاهی در میان توفان‌های زندگی هدایت کنند. همان‌طور که بیل ویلسون گفته است، هرگز نباید پزشک یا روان‌شناس خوبی را دست کم گرفت.

این نکته یادآوری می‌کند که روان‌درمانی، برخلاف تصور برخی، می‌تواند ابزاری مؤثر در مسیر بهبودی باشد. بسیاری از افراد ممکن است در ابتدا مقاوم باشند، اما تراپی می‌تواند به آنان کمک کند تا ابزارهای مؤثر برای مقابله با چالش‌های اعتیاد و زندگی را کشف کنند.

از کتاب Daily Reflections

ما آزادی‌های ای‌ای را می‌شناسیم. آزادی‌هایی که هیچ نسل آینده‌ای در ای‌ای احساس نخواهد کرد که لازم است محدود شوند. این آزادی‌ها بستری است که عشق و بهبودی در آن رشد می‌کند.

این نقل قول اهمیت آزادی در برنامه بهبودی را نشان می‌دهد. آزادی‌های گروه‌های خودیاری همچون ای‌ای (الکلی‌های گمنام) بر پایه انتخاب آزادانه بنا شده است و هیچ گونه اجبار یا تحمیلی در آن وجود ندارد. این آزادی‌ها به افراد اجازه می‌دهند تا مسیر بهبودی خود را بدون فشار بیرونی و به شیوه‌ای شخصی طی کنند.

از کتاب Hour To Hour

ما گاهی فکر می‌کنیم که مصرف مشروب یا مواد می‌تواند احساسات ناامنی، حقارت، یا بی‌جذبه بودن را تسکین دهد. اما واقعیت این است که ما به خاطر اعتیادمان مصرف می‌کنیم، نه هیچ دلیل دیگری.

این جمله یادآور این است که اعتیاد توجیه‌های مختلفی برای مصرف به افراد می‌دهد. اما این دلایل تنها پوششی برای وابستگی واقعی به مواد هستند. آگاهی از این نکته، قدمی مهم در مسیر بهبودی و توقف چرخه‌ی مصرف است.

در مجموع، این نقل قول‌ها تأکید دارند که بهبودی از اعتیاد نیازمند پذیرش، حمایت از متخصصان و استفاده از آزادی‌های موجود در برنامه‌های دوازده قدمی است. این مسیر، با پیشنهادات و ابزارهای مختلفی مانند تراپی و پذیرش روحانی می‌تواند به بازگرداندن هویت و آزادی افراد کمک کند.