«صداقت درمانی نیرومندتر از همدردی است؛ همدردی شاید آرامشبخش باشد، اما اغلب فقط سرپوش میگذارد.» — (گرتل اِرلیچ)
ما در برنامه بهبودی، وظیفه داریم به برادرها و خواهریمان بازخورد صادقانه بدهیم. و آنها هم باید همین صداقت را در قبال ما داشته باشند. در جلسات گاهی پیش میآید که همدلی کردن با دیگری و سپس در دل قضاوتش کردن آسانتر است: «فلانی نمیتواند حقیقت تلخ را بپذیرد.»
شاید این نوع همدردی از بگومگو جلوگیری کند، اما هرگز جایگزین نیروی شفابخشِ صداقت نمیشود.
گاهی نیز ما فقط انتظار یک نوازش یا دلگرمی داریم، اما طرف مقابل حقیقتی تلخ را به دستمان میدهد. بااینحال، مهمترین چیزی که میتوانیم به یکدیگر بدهیم، بیان حقیقتِ آنچه میبینیم و میشنویم است. قرار نیست بگوییم چه کار کنند یا برای هر موضوعی راهحل بدهیم؛ اما وظیفه داریم برداشت صادقانه خود را بیان کنیم. و وقتی کسی با صداقت با ما صحبت میکند، لازم است بدون حالت دفاعی گوش بدهیم.
امروز من دیگر آنچه را که میبینیم و میشنوم، با صداقت بیان میکنم؛ و به حرفهای صادقانه دیگران گوش میدهم.
(ترجمه از کتاب Touchstones, Meditations For Men)
صداقت با خود
دگرفریبی تقریباً همیشه از خودفریبی آغاز میشود. وقتی با دیگری صادق هستیم، در واقع با خودمان و با خدا صادقیم. (ترجمه از کتاب AS BILL SEES IT)
من وقتی مشروب میخوردم، خودم را در مواجهه با حقیقت گول میزدم، حقیقت را جوری که خودم میخواستم، بازسازی میکردم. دگرفریبی یک ضعف شخصیتی است، حتی اگر صرفاً درباره حقیقت کمی غلو یا انگیزههایمان را پنهان کنیم تا دیگران راجع به ما خوب فکر کند. من به کمک نیروی برترم میتوانم این ضعف شخصیتی را از بین ببرم، اما اول باید با حذر از خودفریبی شرایطی را به وجود بیاورم که پذیرای این کمک باشم. من باید هر روز به خودم یادآوری کنم که خودفریبی مساوی است با ناکامی یا ناامیدی در زندگی و در انجمن الکلیهای گمنام. من رابطهای نزدیک و صادقانه با نیرویی برتر را تنها مبنای استوار صداقت با خود و دیگران یافتم.
♥ ♥ ♥
آدمها ممکن است به طور خودکار بگویند «روز خوبی داشته باشی» و شما هیچ «خوبیای» در آن روز نبینید. شاید بهتر است بگویند «روز خوبی داشته باشی، مگر آنکه برنامه دیگری داری.»
من روز خوبی «ندارم»، من خودم روز خوبی برای خودم «میسازم»!
مجله اعتیاد etiad.org یک پلتفرم خیریه و غیرانتفاعی است که با اتکا بر تحقیقات گسترده و معتبرترین منابع علمی و دانشگاهی، جامعترین مقالات درباره انواع اعتیاد، روشهای ترک و درمان و حمایت از معتادان را ارائه میکند. برای مطالعه بیشتر و دسترسی به منابع علمی بیشتر، میتوانید در مجله اعتیاد مطالعه کنید: