با وجود عشقی که در معتادان گمنام به من ابراز میشود، بهانهای برای احساس تنهایی ندارم.
(کتاب پایه NA)
بیماری اعتیاد موجب احساس تنهایی میشود . شاید افراد دور ما را بگیرند ، اما دیر یا زود اعتیاد فاصلهای را بین ما و حتی نزدیک ترین دوستان ما به وجود میآورد. بسیاری از ما به خاطر احساس تنهایی نومیدکننده به معتادان گمنام جذب میشویم. (کتاب فقط برای امروز)
— — — —
هنگامی که به آخرین روزهای درماندگی قبل از ورود به برنامه بهبودی فکر میکنم، بیش از هر چیز دیگر احساس تنهایی و منزوی بودن بخاطرم میآید. حتی زمانی که در میان مردم بودم و یا افراد خانواده احاطهام کرده بودند احساس غریب «تنها بودن» به صورت دردناکی در وجودم لانه کرده بود. و تمام تلاشم جهت اجتماعی بودن و پشت ماسک لبخند پنهان شدن، در نهایت به خشم منجر میشد. من هرگز تنها بودن درمیان جمع را فراموش نخواهم کرد.
من از خداوند بخاطر شادمانی و نشاطی که در کنار پاک زیستن به زندگی من وارد شده، سپاسگزارم. من از این که دیگر اجباری ندارم تنها باشم و در انزوا زندگی کنم بسیار متشکر هستم.
آیا من درک کردهام که تنهایی ناشی از تفکر معتادگونه که نتیجه سالیان متمادی استفاده از مواد مخدر بوده به سرعت ناپدید نخواهد شد؟
آیا من قادر به تحمل لحظات تنهایی هستم که ناشی ار احساس متفاوت بودن با دیگران است؟
در آغاز برنامه میتوانم با صبر و متانت این لحظات را پشت سر گذارم.
من دیگر تنها نیستم.
(ترجمه از کتاب A Day at a Time)
— — — —
وقتی دری بسته میشود، در دیگری گشوده میشود، ولی ما گاهی چنان حسرتبار و برای مدتهای طولانی به در بسته خیره میشویم، که درهای تازهای را که به رویمان باز میشوند، نمیبینیم.
خداوند آن چیزی را برای من میخواهد که اگر من نیز به تمام حقایق آگاه بودم، خودم برای خودم میخواستم.
یادمان باشد که بستن چشمانمان، به امید باز شدن در بسته، فرصت رهایی از در گشوده را از ما نگیرد.
کم کم در مییابیم که مقدار زیادی از آشفتگیهایی که با آن دست به گریبان هستیم نتیجه انتخابهایی است که میکنیم. زمانی که با انتخابهای جدید راحت باشیم، زندگیمان بکلی تغییر میکند. (کتاب پاک زیستن)
تصمیم نگرفتن، خود نوعی تصمیم است.
—هاروی کاکس
ما پیروزیم، زیرا هر روز آگاهانه تصمیم میگیریم پاک بمانیم و به ندای نیروی برتر خود گوش دهیم. پیروزی ما در همین انتخابهای روزانه است. دیگر مانند گذشته وانمود نمیکنیم که بیچارهایم یا اختیار نداریم. روزگاری زندگیمان را به دست تصادف سپرده بودیم — اما آن حقیقت نداشت. تظاهر میکردیم ناتوانیم — اما آن هم درست نبود. درست است که بر مواد و الکل قدرتی نداشتیم، اما هنوز قدرت خواستن، انتخاب و طلب یاری را در خود داشتیم. هر بار که به مصرف روی آوردیم، در واقع تصمیمی گرفتیم؛ همانگونه که هر روز پاک ماندن نیز حاصل تصمیمی تازه است.
دعا برای امروز
ای نیروی برتر، سپاسگزارم که به من حق انتخاب بخشیدی. یاریم کن تا هر روز تصمیمی نیک بگیرم و شنوا و مطیع صدای تو باشم.
عمل امروز
حتی برای یک لحظه وانمود نخواهم کرد که قربانیام. با شجاعت به انتخابهایم مینگرم و مسئولانه تصمیم میگیرم.
عکس از ChatGPT
در مجله اعتیاد etiad.org بیشتر بخوانید