اگر چشم و گوشمان را خوب باز کنیم، متوجه میشویم که مسئله اصلی ما، در واقع مسئلهای به نام زندگی است. و برای آن، باید پاسخی بیابیم. به باور من، تنها یک پاسخ واقعی برای زندگی وجود دارد؛ چه برای الکلیها و چه برای دیگران:
یک رابطهی دوستانه، شخصی، آگاهانه و رضایتبخش با خداوند—خدایی که سرچشمهی زندگی است و ما را آفریده.
به ما گفته بودند که این اتفاق برای همهی ما رخ خواهد داد: «تو باید دوباره متولد شوی.»
چه خوششانس هستیم که مجبور شدیم راهحلی برای زنده ماندن پیدا کنیم. چه موهبت شگفتانگیزی…
ما در قدم شش و هفت به این نقطه میرسیم:
«کاملاً آماده شدیم تا خداوند تمام نواقص شخصیمان را از ما بزداید، و متواضعانه از او خواستیم کاستیهای ما را برطرف سازد.»
از نگاه من، این تنها راه رهایی از معایب شخصیتیست.
اما چطور بفهمم که نواقصم را واقعاً به خدا سپردهام؟
پاسخ ساده است: اگر آن نقصها دیگر با من نیستند، پس آنها را رها کردهام—درست است؟
و اگر هنوز با من هستند، یعنی هنوز رهایشان نکردهام.
پس باید پیوسته روی واگذاری و رها کردن کار کنم تا این نواقص از من دور شوند.
چون وقتی چیزی را رها میکنی، دیگر آن را با خود حمل نمیکنی.
نقصهای ما ممکن است مدتی از ما فاصله بگیرند و سپس بازگردند؛
به همین دلیل، تسلیم شدن باید فرآیندی مداوم باشد…
ما باید همیشه در حال تسلیم باشیم، چرا که تا جایی که من میدانم، هیچگاه زمانی فرا نخواهد رسید که دیگر نیازی به تسلیم نداشته باشیم.
(برگرفته از کتاب یک عینک جدید – چاک سی. – فصل دوم)
🧠 کمبودهای شخصیتی و مسیر بهبودی ۱۲ قدمی
اعتیاد اغلب به ما اجازه میدهد پشت نواقص شخصیتیمان پنهان شویم—ما آنها را انکار میکنیم یا نمیبینیم. اما وقتی پاک و هوشیار میشویم، ناگهان با این نقصها روبهرو میشویم و ممکن است از شدتِ آنها شوکه شویم.
این کاملاً طبیعی است—و حتی نشانهی خوبیست.
در مسیر بهبودی از ما انتظار نمیرود که فوراً یا بهطور کامل از تمام معایب شخصیتیمان رهایی پیدا کنیم.
این نگاه، واقعگرایانه نیست.
اینجا، اصل بر پیشرفت است، نه کمال.
کار کردن روی دوازده قدم به ما کمک میکند به خودآگاهی برسیم و بهمرور، درک دقیقتری از ویژگیهای شخصیتیمان بهدست آوریم.
در این فرایند، سلامت روان و رشد فردیمان نیز تقویت میشود.
🧠 وقتی ضعف، قدرت میشود
یکی از امیدبخشترین واقعیتهای زندگی این است که نقطهضعف شما میتواند به بزرگترین سرمایهتان تبدیل شود.
بادبادکها و هواپیماها در خلاف جهت باد اوج میگیرند.
برای بالا رفتن از کوهی بلند، به ناهمواریها و سنگلاخها نیاز داریم؛ همین نقاط سخت به ما کمک میکنند که صعود کنیم.
پس اگر با ضعف خود صادقانه روبهرو شوید، آن را بررسی کنید و ریشهاش را بشناسید، میتوانید آن را به نیرویی درونی تبدیل کنید.
بگذارید این ضعف در مرکز ذهنتان قرار گیرد، نه در سایهها.
هیچ ضعفی—مانند اعتیاد به الکل—هرگز به یک دارایی تبدیل نشده، مگر آنکه ابتدا با صداقت با آن روبهرو شده باشیم.
آیا من در حال تبدیل ضعفم به بزرگترین سرمایهام هستم؟
(از کتاب A.A. Thought For The Day)
در مجله اعتیادبیشتر بخوانید
مواجهه با کمبودهای شخصیت در بهبودی
با استفاده از گزینه «جستجو» در بالای سایت مجله اعتیاد، به دنیایی از اطلاعات جامع و معتبر دسترسی پیدا کنید. صدها مقاله علمی، تحقیقی، و کاربردی در زمینه انواع اعتیاد، راهکارهای درمان، و روشهای کمک به افراد معتاد در انتظار شماست. این ابزار قدرتمند به شما امکان میدهد تا بهسرعت و بهطور دقیق محتوای مورد نیاز خود را پیدا کنید و از جدیدترین یافتههای علمی برای بهبود آگاهی و ارتقای کیفیت زندگی استفاده کنید.