پرهیز از تنش
الکلیها و معتادان، اغلب میان دو قطب افراط و تفریط در نوساناند—از دورههایی با فعالیت شدید و بیوقفه، تا لحظاتی سرشار از تنبلی و بیانگیزگی. معمولاً ابتدا وقت را تلف میکنیم، و بعد با بیقراری و اضطراب شدید تلاش میکنیم عقبماندگیها را جبران کنیم. اما هر دو روی این سکه نشانهی عدم تعادلاند.
برنامه به ما میآموزد که زندگی را با آرامش سپری کنیم. بگذاریم ریتم طبیعی زندگی جاری باشد و ما را با خود ببرد. تلاش بیش از حد نه تنها کارساز نیست، بلکه گاه همه چیز را به هم میریزد—مثل فروشندهای که آنقدر زیاد حرف میزند که مشتری را فراری میدهد.
در سبک زندگی ۱۲ قدمی، ما مسئولیتپذیری را تمرین میکنیم، اما قرار نیست خودمان را به بردگی پروژهها و وظایف درآوریم. ما با تعهد کامل وظایفمان را انجام میدهیم، سپس با اعتماد رها میکنیم تا امور بهصورت طبیعی پیش بروند. هدف ما کنترل افراطی نیست، بلکه هماهنگی با جریان زندگی است.
شعار «ساده بگیر، اما انجامش بده» یک پیام مهم دارد: قرار نیست تنبلی کنیم یا بیخیال شویم، بلکه باید از فشار بیش از حد و نگرانیهای زائد پرهیز کنیم.
امروز به خودم اجازه میدهم که آرام و متعادل عمل کنم. آنچه باید انجام دهم را انجام میدهم، و باقی را به نیروی برتر میسپارم.
(از کتاب Walk In Dry Places)
برنامه ما
ما عضوی از یک انجمن هستیم که آن را «برنامه» مینامیم، اما فراتر از آن، بخشی از خانواده بزرگتر نوع بشر هستیم. همهی ما درد میکشیم، عاشق میشویم، و نیازمند درک و توجه هستیم. در عین شباهتها، تفاوتهایی هم داریم، و این تفاوتها را باید بپذیریم.
اگر نتوانیم درک کنیم که آدمها متفاوتاند، به زودی از کسانی که شبیه ما نیستند، خواهیم ترسید—و این راه معنویت و خداشناسی نیست.
نیایش امروز:
قدرت برتر، کمکم کن تا همهی انسانها را دوست بدارم. یاریام کن تا پذیرای کسانی باشم که با من فرق دارند. بگذار همسایهام را همانگونه که هست، دوست داشته باشم.
دو کلمه خطرناک در ادبیات یک الکلی در حال بهبودی این است: «من متفاوتم.»
(ناشناس)
صداقت ما را هوشیار میکند، صبر و بردباری ما را هوشیار نگه میدارد.
(ناشناس)
تازهواردان نیروی حیات برنامه هستند. اما اعضای قدیمی، شاهرگ.
(ناشناس)
زندگی معنوی یک نظریه نیست. ما همه مجبوریم این چنین زندگی کنیم.
(ناشناس)
(از کتاب Keep It Simple)