اشخاصی نیز وجود دارند که از اختلالهای شدید احساسی و فکری رنج میبرند. اما بسیاری از آنها حتماً بهبود مییابند مشروط بر آنکه ظرفیت صادق بودن را داشته باشند.
(کتاب الکلیهای گمنام، چگونگی عملکرد، صفحه ۵۸)
نقل قول از کتاب Hour To Hour
وقتی عطش شدید به ماده مخدری که مصرف میکردیم تمام وجودمان را فرا میگیرد، باید بیدرنگ با کسی صحبت کنیم؛ با کسی که خودش نیز در مسیر بهبودی است، حتی اگر نیمهشب باشد. اگر لازم شد، ساعت چهار صبح هم زنگ بزن—مهم نیست چه ساعتیست، مهم این است که ما باید مراقب هم باشیم.
خدایا، این قدرت را به من بده که پیش از تسلیم شدن در برابر وسوسه، با کسی که پاک و هوشیار است تماس بگیرم. همین یک تماس، شاید نجاتبخش باشد.
فراتر از آنچه چشم میبیند
میخواهم از ژرفای جانم باور کنم که زندگی معنا و هدفی دارد، فراتر از آنچه چشم ظاهرم میبیند. میخواهم چشمانم را تربیت کنم تا زیباییهای پنهان زندگی را ببینند، درست همانگونه که یک موسیقیدان گوشش را برای شنیدن لطیفترین نغمهها پرورش میدهد.
میخواهم بدانم که هر روز، خود یک موهبت است؛ که قرار نیست از زندگی انتظار داشته باشم، بلکه باید ارزشش را بشناسم و درک کنم.
با خود میگویم: سپاس برای موهبت امروز.
(دکتر تیان دیتون)
نقل قول از کتاب Pocket Sponsor
خشم، خواهری به نام خطر دارد.
اگر حق با من باشد، نیازی به خشم نیست؛ و اگر حق با من نباشد، اصلاً نباید خشمگین شوم.
کتاب الکلیهای گمنام در صفحه ۸۳ وعدهای روشن میدهد:
«ما بهزودی با احساسی تازه از آزادی و شادی آشنا خواهیم شد.»
برای من، آزادی تنها رهایی از چیزی نیست؛ بلکه فرصتی است برای رسیدن به چیزی. نخست، آزادی از اسارت الکل را تجربه کردم—چه آرامشی!
سپس، کمکم رهایی از ترس به سراغم آمد: ترس از دیگران، ترس از ناامنی اقتصادی، ترس از تعهد، ترس از ناکامی و ترس از طرد شدن.
با گذشت زمان، آموختم از نوع دیگری از آزادی نیز لذت ببرم: آزادی در انتخاب هوشیاری برای امروز، آزادی برای بودنِ خودم، برای بیان باورهایم، برای تجربه آرامش ذهن، برای دوست داشتن و دوست داشته شدن، و برای رشد معنوی.
اما این آزادی چگونه بهدست میآید؟
کتاب بزرگ ایای (Alcoholics Anonymous) صراحت دارد: پیش از آنکه حتی نیمی از مسیر جبران را طی کنی، با نوعی تازه از آزادی آشنا خواهی شد—نه آن آزادی که تو را بیاعتنا به دیگران، صرفاً در پی ارضای خود رها میسازد، بلکه آزادیای نو، که بستری است برای تعهد، مسئولیتپذیری و رشد پایدار.
و چه دلپذیر است این آزادی!
ترجمه مجله اعتیاد: آزاده اتحاد