آیا الکلی‌های گمنام برای ترک اعتیاد به الکل اثربخش است؟
مبارزه با اعتیاد به الکل
دانشمندان تا مدت‌ها درباره نتیجه‌بخش بودن جلسات الکلی‌های گمنام یا ای‌ای (AA) مردد بودند. اما امروز بررسی تحقیقاتی که روی ای‌ای انجام شده است نشان می‌دهد نسبت به درمان‌هایی مثل درمان رفتاری شناختی نتیجه بهتری دارد.
معمولاً برای کمک به کسانی که درگیر اختلال مصرف الکل هستند شرکت در جلسات الکلی‌های گمنام یکی از اولین گزینه‌هایی است که پیشنهاد می‌شود. الگوی ای‌ای با بیش از ۱۲۳ هزار گروه در ۱۸۰ کشور جهان –که شرکت در آن برای عموم رایگان و آزاد است– از سال ۱۹۳۵ تا کنون افراد زیادی را از اعتیاد نجات داده است. در دهه‌های اخیر پژوهش‌های زیادی نشان داده است که این جلسات می‌تواند بسیار اثربخش باشد.
جان کلی، استاد روانپزشکی دانشکده پزشکی هاروارد، می‌گوید: «به نظر من این قدرت تمام هم‌دردانی است که در این انجمن شرکت می‌کنند.» کلی در سال ۲۰۲۰ شواهد علمی اثربخشی ای‌ای را در سی و پنج تحقیق –که ۱۴۵ دانشمند روی ۱۰۰۸۰ شرکت‌کننده انجام داده بودند– بررسی و تجزیه و تحلیل کرد.
کاربرد و نحوه اثربخشی درمان شناختی رفتاری (CBT)
۱۰ تغییر غیرمنتظره بعد از ترک مشروب از زبان یک الکلی سابق
علم الکلی‌های گمنام
کلی می‌گوید الکلی‌های گمنام از حدود هشتاد و پنج سال پیش آغاز شد اما شواهد علمی درباره اثربخش بودن آن تا حدود دهه ۱۹۹۰وجود نداشت.
او اضافه می‌کند: «بر اساس تجربه می‌دانیم که ای‌ای بسیار بزرگ و تأثیرگذار است و میلیون‌ها نفر در آن شرکت می‌کنند. ولی از منظر بهداشت عمومی هیچ اطلاعاتی درباره فواید بالینی آن نداریم.»
کلی و تیم او مطالعات منتشرشده در چند دهه اخیر که به صورت تصادفی افرادی عضو ای‌ای یا سایر برنامه‌های دوازده قدمی را در آنها شرکت داده بودند بررسی کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که نتایج این برنامه‌ها مشابه سایر درمان‌های موجود بود اما به گفته کلی «وقتی صحبت از بهبودی، ماندگاری بهبودی و ترک کامل در بلندمدت باشد این برنامه‌ها بسیار بهتر عمل می‌کنند.» به طور خلاصه، ای‌ای معمولاً از روش‌های درمانی و اقدمات دیگری مثل درمان رفتاری شناختی اثربخش‌تر است.
کلی اضافه می‌کند که «سازمان‌هایی مثل ای‌ای برای دوران طولانی و پر فراز و نشیب بهبودی مناسب‌ترند. از نظر ماندگار بودن بهبودی در طول زمان، چیزی که درباره ای‌ای متوجه شدیم این بود؛ نرخ بهبودی در این برنامه‌ها بیست تا شصت درصد بالاتر است.»
سایر مزایای الکلی‌های گمنام
بر اساس پژوهش‌های ای‌ای برای کسانی که از اعتیاد به الکل رنج می‌برند نیز اطلاعات تازه‌ای به دست آمده است. کلی توضیح می‌دهد که این رویکرد می‌تواند توانایی‌های شناختی و رفتاری برای مقابله را که برای حفظ بهبودی اهمیت زیادی دارند تقویت کند.
او می‌گوید: «این رویکرد می‌تواند ولع و ویار مصرف الکل را کاهش دهد، و شبکه‌های اجتماعی را بسیار تغییر دهد. همچنین می‌تواند باعث تقویت روحیه شود که به افراد کمک می‌کند استرس خود را کنترل کرده و برای خودشان معنا و هدف تازه‌ای پیدا کنند.»
با اینکه شواهد حاکی از اثرگذاری گسترده ای‌ای وجود دارد اما واقعیت این است که این روش برای همه جوابگو نیست. بعضی افرادی که به این جلسات ارجاع داده می‌شوند اصلاً در آن شرکت نمی‌کنند و بعضی‌ها هم ممکن است بعد از چند جلسه منصرف شوند.
کلی می‌گوید: «ما می‌دانیم که هیچ درمانی برای همه جوابگو نیست.» به همین خاطر است که حتماً باید راه‌های مختلفی را که برای افراد مختلف اثربخش هستند بررسی کنیم. «پرسش اصلی این است که چطور می‌توانیم دقیق‌ترین و مناسب‌ترین راه درمانی را برای هر بیمار پیدا کنیم.»
تفریح و شادی بدون مشروب ممکن است
چگونه کارل یونگ به شکل‌گیری الکلی‌های گمنام کمک کرد
رفتاردرمانی و انواع آن در درمان اعتیاد
مبارزه با اعتیاد به الکل
اختلال مصرف الکل یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. به گفته سازمان بهداشت جهانی «استفاده مضر از الکل» عامل حدود سه میلیون مرگ در سال است که ۵.۳ درصد از کل مرگ و میرها را تشکیل می‌دهد. این موضوع در افراد بیست و سی ساله بسیار حادتر است. فقط در امریکا تقریباً نود و پنج هزار نفر در سال به خاطر «عوامل مرتبط با الکل» از دنیا می‌روند.»
در مواجهه با چنین مشکل گسترده‌ای، کلی می‌گوید: «ای‌ای یک منبع رایگان در جامعه است که می‌تواند جان افراد را نجات دهد، بهبودی پایدار ایجاد کند و هزینه‌های مراقبت از سلامت را برای افراد و برای سیستم درمانی کاهش دهد. این از منظر بهداشت عمومی خبر خوبی است، چرا که به افراد کمک می‌کند تا به بهبودی بلندمدت برسند و فشار روی سیستم درمانی کاهش پیدا کند.»
ترجمه مجله اعتیاد: آزاده اتحاد
https://www.discovermagazine.com/health/how-effective-is-alcoholics-anonymous