بهترین روش ترک و درمان اعتیاد
علاوه بر ترک جسمانی باید به جنبههای روانی اعتیاد نیز توجه داشت و پس از ریشهیابی دلایل وابستگی، به برطرف کردن و درمان علمی و اصولی آنها پرداخت.
حالا که جهان ۴ فصل سال را با ویروس کووید 19 همراه بوده است باید ببینیم تاثیر کشیدن سیگار بر کرونا چیست؟ محققان می‌گویند سیگار کشیدن در دوران کرونا خطرناک است. در جامعه تعداد بالایی سیگاری داریم؛ این افراد به نیکوتین اعتیاد دارند و به سیگار کشیدن وابسته هستند. این در حالی است که محققان می‌گویند، خطر ابتلا به کرونا در اثر استعمال دخانیات یا سیگار الکترونیکی، افزایش می‌یابد اما آنهایی که سیگاری‌اند، گوش‌شان بدهکار نیست. بعضی از آنها می‌گویند، سیگاریها کرونا نمی‌گیرند! با این حال پک زدن به سیگار در جامعه بدون استفاده از ماسک، خود یک تاثیر مستقیم کشیدن سیگار بر کرونا تلقی می‌شود. در ادامه ارتباط دو سویه سیگار و کرونا ویروس را بررسی می‌کنیم.
بررسی اثرات خطرناک کشیدن سیگار در دوران کرونا
چرا سیگار کشیدن در زمان کرونا خطرناک است؟
سیگار و کرونا یک ارتباط دو سویه دارند؛ افراد سیگاری با احتمال بیشتری به ویروس کرونا مبتلا می‌شوند و از طرفی معضلات اجتماعی، نیاز فرد سیگاری را به کشیدن سیگار افزایش می‌دهد.
کرونا و سیگار کشیدن در شرایط اجتماعی بد
کرونا و سیگار کشیدن ارتباط مستقیمی دارند؛ زیرا افراد سیگاری به دلیل اعتیاد به سیگارشان در مواقع فشار روحی، سیگار روشن میکنند و ویروس کرونا هم فشارهای روحی زیادی به زندگی مردم جامعه و خصوصا سیگاریها وارد کرده است.
بررسی عوامل مصرف سیگار و کرونا
در دوران اپیدمی بیماری کرونا، مشکلات زیادی گریبان مردم را گرفته است:
- کاهش رشد اقتصادی
- تعدیل نیروی شرکت‌ها
- کاهش میزان فروش و درآمد شرکت‌ها
- از دست دادن شغل و بیکاری
- دورکاری و کاهش درآمد کارمندان
- از رونق افتادن رستوران‌ها و مراکز تفریحی
- گرانی روز افزون
- اضطراب ابتلا به این بیماری کشنده
همه اینها باعث افزایش میزان سیگار کشیدن در دوران کرونا می‌شوند.
خطرات سیگار کشیدن در دوران کرونا شوخی نیست
خطرات سیگار کشیدن در دوران کرونا را بشناسید
1.بیماری‌های ریوی و قلبی عروقی
در رابطه سیگار و کرونا هم پای بیماری‌های قلبی- عروقی و ریوی در میان است. از آن‌جا اکثر سیگاریها مشکلات مزمن ریوی و قلبی- عروقی دارند؛ تاثیر سیگار در دوران کرونا بر این افراد مشهود‌تر است.
2.تاثیر سیگار و کرونا در مردان مشهود‌تر است.
مردان سیگاری به دلیل مسئولیت‌های اجتماعی خیلی بیشتر از زنان سیگاری، سیگار می‌کشند. از طرفی به دلیل شیوع بیشتر اعتیاد به سیگار در مردان، احتمال این‌که مردی دوست و همکار سیگاری داشته باشد، بهتر است؛ بنابراین مردهای سیگاری در کنار هم بیشتر سیگار می‌کشند. این روند سیگار کشیدن در دوران کرونا هم ادامه دارد و خطرات کرونا برای سیگاریها در مردان بیشتر است.
ترک سیگار و سرفه کردن
یکی از عواملی که در ارتباط سیگار و کرونا مطرح می‌شود؛ سرفه‌های ناشی از کنار گذاشتن سیگار است. افراد سیگاری اگر مدتی سیگار نکشند و سرفه کنند، شاید بترسند که کرونا گرفته باشند. این باور درست نیست. در چنین شرایطی که کشیدن سیگار این‌قدر به سلامت کلی و مصونیت شما دربرابر ویروس کرونا، ضربه می‌زند؛ بهتر است برای ترک سیگار تلاش کنید.
سیگاریها در دوران کرونا به طور موثری ماسک نمی‌زنند
در مجله اعتیاد بیشتر بخوانید:
3. کاهش سطح ایمنی بدن سیگاریها
تاثیر سیگار در دوران کرونا بسیار مورد توجه محققان است زیرا سیگار کشیدن سطح ایمنی بدن را پایین می‌آورد. بنابراین بدن یک فرد سیگاری بیشتر در خطر ابتلا به کرونا قرار می‌‌گیرد. این اصر ناشی از 2 عامل است:
- کاهش انتقال اکسیژن از خون به بافت‌ها
- افزایش سطح مونواکسید کربن در خون
- از بین رفتن مژک‌های سیستم تنفسی و احتمال ورود مستقیم ویروس به سلول‌های بدن
اگر الان قصد ترک سیگار را بگیریم، چه؟
در رابطه با سیگار و کرونا هیچ‌گاه ترک کردن، بی‌اثر نیست. تنها 24 ساعت سیگار نکشیدن عملکرد مژک‌های تنفسی را بهبود بی‌نظیری می‌بخشد. پس اگر سیگار کشیدن در دوران کرونا را به ناچار و از روی عادت انجام می‌دهید؛ بهتر است بدانید با ترک سیگار، ایمنی خود را در برابر این ویروس افزایش می‌دهید.
سیگار و کرونا چطور ما را بیمار میکنند؟
4. لمس مداوم صورت توسط سیگاریها
تاثیر سیگار کشیدن در دوران کرونا از این جهت هم مهم است که سیگاریها مرتب ماسک خود را باید بردارند و به سیگار پک بزنند؛ این عمل باعث می‌شود:
- فرد سیگاری اصلا از زدن ماسک منصرف شود.
- در هر پک زدن با دست آلوده احتمال انتقال ویروس کرونا به ناحیه صورت‌اش را بیشتر کند.
5. عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی و کرونا
افراد سیگاری با عوامل بیماری‌های قلبی عروقی مواجه‌اند که همگی خطر ابتلا به کرونا را در معتادان سیگاری افزایش می‌دهند؛ پس تاثیر سیگار در دوران کرونا را بی‌اهمیت نشمارید. برخی از فاکتورهای قلبی عروقی شایع میان سیگاریها:
- فشار خون بالا
- بیماری ایسکمیک قلب
- مشکلات گردش خون
- بیماری مزمن ریه
سیگار کشیدن در دوران کرونا برای اطرافیان هم خطرناک است
6. ورود ویروس کرونا به بدن از طریق دود سیگار
سیگار کشیدن در دوران کرونا میتواند به عنوان روش اصلی انتشار ویروس کرونا، تلقی شود. این یکی از روش‌های انتقال ویروس از طریق تماس نزدیک با افراد آلوده است. مجاورت با کسی که ویروس کرونا دارد، شما را در معرض قطرات تنفسی پراکنده شده هنگام سرفه، عطسه یا حتی صحبت کردن، قرار می‌دهد.
شرایط انتقال ویروس کرونا با دود سیگار
- اگر به‌حدی نزدیک فرد سیگاری باشید که بوی دود سیگارش را حس کنید شخصی را حس کنید
- وارد فضایی شوید که هوای آن آلوده به دود سیگار فرد کرونایی است
یعنی دود عامل سیگار عامل انتقال ویروس کرونا است؟
خیر ذرات دود، حامل ویروس کرونا نیستند؛ از طرفی گرمای سیگار احتمالا ویروس کرونا را از بین می‌برد. سیگار کشیدن در دوران کرونا همچنین سبب می‌شود، بخش عمده‌ای از ذرات دود به داخل ریه بروند و بدون برخورد با سلولی بیرون بیایند. اما اگر دود سیگار کسی را استنشاق کنید که ذرات تنفسی همراه آن هستند، باید نگران انتقال ویروس باشید.
بو علامت هشدار دهنده است
اگر بوی سیگار شخص دیگری به مشام شما می‌رسد، یعنی دارید، هوایی را که در ریه‌های آن شخص است، استنشاق می‌کنید. پس سیگار کشیدن در دوران کرونا بدان معناست که فرد سیگاری میتواند ذرات تنفسی مملو از ویروس کرونا را به سمت شما منتشر کند و شما هم این هوا را بدمید.
همچنین در رابطه با سیگار و کرونا باید بدایند که صحت انتقال ویروس کرونا از ذرات معلق هوا هنوز کاملا تایید نشده است ، اما این فرض وجود دارد که منبع اصلی انتقال کووید ۱۹، قطرات تنفسی فرد سیگاری است که قبل از سقوط در زمین، مدت زیادی در هوا معلق نبوده است. البته برخی معتقدند که شیوع ویروس در هوا امکان پذیر است. این فرضیات نیازمند مطالعات بیشتری هستند.
شیوع کرونا بهترین بهانه برای ترک سیگار
لزوم ترک سیگار کشیدن در دوران کرونا
به این موارد آماری بی‌بی‌سی در رابطه با سیگار و کرونا دقت کنید:
- در صورت ابتلای سیگاریها به کرونا، شدت علائم بیماری در این افراد حداقل 3 برابر افراد عادی است.
- بیش از 1میلیون نفر در انگستان از زمان شروع شیوع ویروس کرونا سیگار را ترک کرده‌اند.
- ۴۱٪ این افراد گفته‌اند، علت ترک سیگار کشیدن در دوران کرونا، ترس از ابتلا به این ویروس بوده است.
- تحقیقات دانشکده پزشکی استنفورد نشان داده، دانشجویانی که سیگار الکترونیکی می‌کشند، بیشتر و شدیدتر کرونا می‌گیرند.
- در میان کسانی که تست کرونای آنها مثبت بوده، مصرف‌کنندگان سیگار الکترونیکی ۵ برابر بیشتر از سایر افراد هستند.
- امکان انتقال ویروس کرونا از طریق چشم، مخاط بینی و دهان در سیگاریها بیشتراست، چرا که با تماس دست آلوده به سیگار و سپس قرار دادن آن در دهان، شانس ابتلا به کرونا افزایش می‌یابد.
سیگار و کرونا دو عامل خطرناک برای جوانان
حرف آخر
با هم دیدیم که سیگار کشیدن در دوران کرونا چقدر خطرناک است. در صورت ابتلای سیگاریها به ویروس کرونا روند بهبودی آنها به سخت و کند است. به علاوه رابطه سیگار و کرونا آمار مرگ و میر در افراد سیگاری را بالا می‌برد. بنابراین به خاطر در امان ماندن از کرونا، اکنون بهترین زمان برای رهایی از اعتیاد به سیگار است. ترک سیگار نه تنها باعث کاهش خطر ابتلا به ویروس کرونا می‌شود، بلکه سلامت شما را نسبت به دیگر مضرات سیگار تضمین می‌کند.
نگارنده:سپهر آذری/مجله اعتیاد
منبع: WebMD و Sciencemediacenter
مطالب پیشنهادی:
- مصرف سیگار و ماری‌جوانا خطر کرونا را افزایش می‌دهد
- خطر مرگ برای زنان سیگاری جدی است
- نرخ کشندگی سیگارهای جدید بالاتر است یا قدیمی؟
ارسال نظرات
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
نظرات