برچسب: زندگی سالم

فقط یک زمان است که اهمیت دارد: اکنون!مهمترین زمان است چون تنها زمانی است که روی آن قدرت داریم(تولستوی.)مجله اعتیاد زمان حال را بررسی میکند

غذاهای خوب برای ترک اعتیاد را باید وارد رژیم غذایی روزانه خود کنید تا سو تغذیه زمان معتاد بودن خود را از بین ببرید و زندگی سالمی شروع کنید.

مردم دانمارک شادترین مردم دنیا شناخته شده‌اند. در این مقاله با الگو برداری از روش زندگی دانمارکی‌ها سعی شده روش‌هایی برای شاد زندگی کردن استخراج شود.

چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم: سعی کنید بشقاب غذای خود را با گزینه‌های سالمی مانند ماهی سالمون، سبزیجات تیره رنگ و برگ دار و غلات کامل پر کنید.