برچسب: اختلال خواب

بسیاری از خانواده ها بر این باورند که فقط مصرف مواد مخدر اعتیادآور است اما اعتیاد داروهای مسکن و آرامبخش کمتر از مواد نیست و باید مراقب بود .

مقدار مصرف داروهای ضد افسردگی سرسام آور است. ترک این داروها می‌تواند عوارضی از جمله افسردگی و کم حوصلگی و بی خوابی به دنبال داشته باشد.

چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم: سعی کنید بشقاب غذای خود را با گزینه‌های سالمی مانند ماهی سالمون، سبزیجات تیره رنگ و برگ دار و غلات کامل پر کنید.

کودکان و نوجوانانی که از هر گونه مشکلات سلامت روان رنج می‌برند، پس از تجویز داروهای اپیوئیدی (ضددردها) بیشتر در معرض خطر وابستگی به این‌گونه مسکن‌ها هستند