فاز ترس ماریجوانا و حملات وحشتزدگی
آیا ماده مخدر گل میتواند باعث پارانویا شود؟
تحریریه اعتیاد
فاز ترس ماریجوانا یک وضعیت ذهنی است که پس از مصرف ماریجوانا ممکن است در برخی افراد رخ دهد. این وضعیت معمولاً با حملات وحشت زدگی یا حملات اضطراب شدید همراه است که به طور ناگهانی ظاهر میشود و میتواند افراد را به وضعیتی از ترس،بدگمانی یا اضطراب شدید و تعصب متوجه کند. در ادامه این گزارش، همچنین به بررسی پدیدهی چت کردن بعد از گل خواهیم پرداخت.
در فاز ترس ماریجوانا، افراد ممکن است احساسات شدیدی از ترس، نگرانی، وحشت، و یا اضطراب تجربه کنند که میتواند باعث شود که احساس کنند کنترل بر وضعیت خود را از دست دادهاند. علائمی مانند تنگی نفس، سرگیجه، تعریق بیش از حد، تکان خوردن، احساس جدایی از واقعیت، و یا احساس خفگی نیز ممکن است در این وضعیت ظاهر شود.
اگرچه فاز ترس ماریجوانا میتواند بسیار ناراحتکننده باشد، اما به طور کلی خطری جدی برای سلامتی فرد ندارد و معمولاً تا حدودی محدود و موقتی است.
دلیل پارانویا چیست؟
این واکنشها معمولاً به دلیل تاثیرات روانی ماریجوانا، به ویژه THC (تتراهیدروکانابینول)، که یک ترکیب شیمیایی در ماریجوانا است، ایجاد میشوند. ممکن است توانایی ماریجوانا در تحریک سیستم عصبی مرکزی و تغییر در تولید هورمونها و نوروترانسمیترها باعث ایجاد این احساسات منفی و پارانویا در برخی افراد شود.
مهم است که افرادی که مصرف میکنند، به اندازه کافی اطلاعاتی درباره تاثیرات ماریجوانا داشته باشند و در صورت لزوم با پزشک یا مشاور متخصص مشورت کنند، به خصوص اگر تجربهی احساس ترس و اضطراب بیشتر از حد معمول دارند.
در مجله اعتیاد بیشتر بخوانید
ماریجوانا چه مدت در بدن باقی میماند؟
اسکیزوفرنی در نوجوانانی که ماریجوانا میکشند
فاز ترس ماریجوانا
فاز ترس ماریجوانا و حملات وحشتزدگی ممکن است برای هر شخصی متفاوت باشد. این ترس، که با حملات وحشتزدگی همراه میشود، واقعی است و ناشی از توهم نیست؛ به این معنی که فرد احساس میکند که در معرض خطری واقعی قرار دارد، اما عامل مسبب این ترس، وجود خطری مشخص نیست و خود ترس بی دلیل و بیمعنی است.
مصرف ماریجوانا میتواند این فاز ترس را تشدید کند و باعث افزایش احتمال حملات وحشتزدگی و پارانویا شود. با این حال، به نظر میرسد که این حملات به تنهایی خطرات جدی ندارند و یادآوری مکرر این نکته که وحشت از بین میرود، میتواند به افراد کمک کند تا این فاز ترس را بهتر کنترل کنند و این دوره کوتاه راحتتر بگذرانند.
مدیریت فاز ترس
یادگیری برخی روشها برای مدیریت فاز ترس پس از مصرف ماریجوانا میتواند به این مشکل کمک کند. زمانی که حملات وحشتزدگی بروز میکنند، انجام فعالیتهای آرامشبخش میتواند شدت این حملات را کاهش دهد. نشستن در مکانی خلوت و ساکت، بستن چشمها، نفس کشیدن عمیق، مدیتیشن و… از جمله روشهای سادهای هستند که میتوان برای کنترل حملات وحشتزدگی استفاده کرد.
همچنین، تکرار جملات آرامبخش مانند “من در امان هستم، این حمله پانیک موقتی است و به زودی بهتر خواهم شد” میتواند به ایجاد حس آرامش کمک کند. این روشها به فرد کمک میکنند تا اثرات منفی مصرف ماریجوانا، از جمله فاز ترس و حملات وحشتزدگی، را بهتر مدیریت کرده و به طور طبیعی از آنها عبور کند.
به خود یادآوری کنید که در واقع در خطر نیستید.
چت کردن بعد از گل
چت کردن بعد از گل یا چت شدن ماریجوانا، یک اصطلاح است که به مصرف ماریجوانا اشاره دارد، به خصوص پس از استفاده از آن. این اصطلاح بیشتر در بین جوانان و گروههای مصرفکننده ماریجوانا استفاده میشود. وقتی کسی از “چت کردن بعد از گل” میگوید، به معنی این است که او پس از استفاده از ماریجوانا، در وضعیتی از خوشحالی، آرامش یا تغییر در وضعیت ذهنی قرار میگیرد که ممکن است باعث گفتگوی بیشتر، شادی یا تجربه احساسی عمیقتری شود.
فراموش نکنید که تتراهیدروکانابینول (THC) موجود در ماریجوانا در سالهای اخیر به مراتب قویتر از سابق شده و میتواند در بعضی موارد باعث پارانویا یا توهم شود.
بعد از کشیدن گل چه اتفاقی میافتد
گیاه ماریجوانا بر همه افراد به یک شکل اثر نمیگذارد و حتی اگر شما مصرف کننده دائمی باشید، هر بار ممکن است واکنش متفاوتی داشته باشید. استفاده از محصولاتی با تتراهیدروکانابینول (THC) قوی، ممکن است احساسات استرس و اضطراب را افزایش دهد، و در برخی موارد، ممکن است این اضطراب به صورت یک حمله پانیک ظاهر شود، که میتواند به علایمی مانند :
عرق کردن
تکان خوردن عضلات
نگرانی ناشی از تماشا یا قضاوت دیگران
تنگی نفس
و… سرگیجه منجر شود.
حملات پانیک، اگرچه ترسناک به نظر میرسند، اما معمولاً بعد از چند دقیقه به طور خودبخودی از بین میروند. این حملات هیچ خطر جدی برای سلامتی ایجاد نمیکنند. اگر وحشت شما به طور طولانیتری ادامه دارد، ممکن است بهتر باشد به کمک حرفهای مراجعه کنید.
مصرف ماری با شکم خالی
استفاده از ماری جوانا با معده خالی میتواند اثرات تتراهیدروکانابینول THC را تشدید کند، بنابراین توصیه میشود یک میانوعده سبک بخورید تا به شما کمک کند با این وضعیت مقابله کنید.
برخی شواهد نشان میدهند که مصرف مقداری لیموترش به کاهش اثرات THC کمک میکند. اگر به لیمو دسترسی ندارید، میتوانید از فلفل سیاه استفاده کنید که نیز ممکن است در این زمینه مفید باشد.
در پایان
فاز ترس ماریجوانا پس از مصرف این ماده مخدر، با حملات وحشتزدگی و اضطراب شدید همراه میشود که به طور ناگهانی ظاهر میشود و میتواند احساس ناتوانی در کنترل وضعیت شخص را به وجود آورده و علائمی مانند تنگی نفس، سرگیجه و احساس جدایی از واقعیت نیز ظاهر میشوند. با این حال، خطر جدیای برای سلامتی فرد ایجاد نمیکند و با انجام فعالیتهای آرامشبخش، میتوان این وضعیت را کنترل کرد. آگاهی از تاثیرات منفی ماریجوانا و مشاوره با پزشک یا متخصصین درمان اعتیاد، میتواند در انتخاب بهترین راهحل برای مدیریت این وضعیت کمک کند.
تحریریه مجله اعتیاد