دانشمندان برای درک چگونگی تصمیمگیری افراد برای ایجاد تغییر عمده در زندگی، مدل مراحل تغییر را ایجاد کردند. آشنا شدن با این شیوه میتواند به درک رفتار عزیزانی که سعی در ترک اعتیاد و پاک ماندن دارند، کمک کند.
در بیشتر سالهای بزرگسالیام به سفر و نوشیدنیهای الکلی به یک اندازه علاقهمند بودم ولی هرگز سفر بدون الکل را تجربه نکردم. لذت دیدار از آرژانتین هم به دلیل معماری باشکوه و در حال فروپاشی بوئنوس آیرسی که از قرن نوزدهم به جا مانده، بود و هم…
از هر هشت امریکایی بالای پنجاه سال، یک نفر رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوریشده دارد که از پرخوریهای گاهبهگاه یا خوراکیهای نیمهشب بسیار فراتر رفته است
برای فرد معتاد، وسواس فکری شبیه به یک مسئله مرگ و زندگی است. مغز فرد معتاد به او میگوید باید مصرف کند یا کار خاصی انجام دهد وگرنه میمیرد. یک نوع آلرژی است