هنگام انتخاب اسپانسر سعی کنید از جنس مخالف انتخاب نکنید. مردها با مردها و زنها با زنها پیشرفت بیشتری دارند. راهنمای جنس مخالف ممکن است دردسر داشته باشد
دانشمندان برای درک چگونگی تصمیمگیری افراد برای ایجاد تغییر عمده در زندگی، مدل مراحل تغییر را ایجاد کردند. آشنا شدن با این شیوه میتواند به درک رفتار عزیزانی که سعی در ترک اعتیاد و پاک ماندن دارند، کمک کند.
وقتی افراد هوشیار میشوند از افکار منفی ذهنشان دست بر نمیدارند و جنون بیشتری در افکارشان شکل میگیرد. تا آنجا که شروع میکنند به فاجعهپنداری هوشیاری خود
وقتی برای اولین بار پاک میشوید بههمان شخصیتی که در زمان شروع مصرف بودید برمیگردید.بعضی الکلیها برای زیر پا گذاشتن قوانین عقلانی نیازی ندارند مست باشند
برای فرد معتاد، وسواس فکری شبیه به یک مسئله مرگ و زندگی است. مغز فرد معتاد به او میگوید باید مصرف کند یا کار خاصی انجام دهد وگرنه میمیرد. یک نوع آلرژی است
برای کسانی که درحال بهبودی هستند بسیار مهم است که به نقصهای اصلی شخصیت خود رسیدگی کنند.کسانی که برطرف نمیکنند معمولأ نمیتوانند شادی واقعی را تجربه کنند